Ijoier H08 smart slimming ring
حلقه لاغری هوشمند آیجویر H08 یا همان هولاهوپ با طراحی مبتکرانه و امکانات منحصر به فرد، به شما این امکان را می دهد تا با حرکات مختلف، عضلات خود را تقویت کرده و به شکلی سالم و فعّال ورزش کنید. اینجا به شما توضیحات کاملی درباره نحوه استفاده، نکات ایمنی و توصیه های مهم ارائه می شود.
نحوه استفاده از این ماساژور
نوار تنظیم طول
- از نوار تنظیم طول برای تعیین طول مناسب حلقه لاغری هوشمند آیجویر H08 خود استفاده کنید.
- دکمه های تنظیم در دو طرف را همزمان فشار دهید و سپس نوار دیگر را با دست دیگر باز کنید.
- با کشیدن یکی از نوارها، طول حلقه را افزایش یا کاهش دهید.
افزودن نوارها
- هر نوار به عنوان یک قسمت افزوده شده به هولاهوپ محسوب می شود.
- در صورتی که طول مناسب را تنظیم کردید، نوارهای اضافی را نگه دارید.
شمارشگر
- اطمینان حاصل کنید که شمارشگر فعال است.
- حالتهای مختلف شامل شمارش، زمان، تکرار و کالری به ترتیب با SCAN COUNT، TIME، REPS و CAL نمایش داده می شود.
تنظیم کردن ماساژور برای شروع استفاده
قرار دادن در حالت افقی
- حلقه را در ارتفاع شکم خود قرار دهید و اطمینان حاصل کنید که افقی است.
- حتماً گلوله وزنه را با دستهای خود نگه دارید.
حرکت مداوم
- گلوله وزنه را به سمت پاد ساعت به آرامی حرکت دهید.
- سرعت حرکت را به تدریج افزایش دهید.
حرکت در جهت مخالف
- بعد از استفاده مداوم، به انجام حرکات در جهت مخالف ادامه دهید.
تنظیم ورزش های فعّال
- با تنظیم و حرکت های مناسب، به ورزش های موثر برای افزایش فعّالیت و تقویت عضلات بپردازید.
نکات ایمنی در مورد حلقه لاغری هوشمند آیجویر H08
- سرعت گردش حلقه را زیاد نکنید و حتماً حرکات را یکنواخت نگه دارید.
- از حرکات مکرر برای طولانی مدت جلوگیری کنید تا از خستگی مفصلی جلوگیری شود.
- زمان تمرین را به مدت ۳۰ دقیقه به بالا نگه دارید.
- بعد از غذاخوردن حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید.
- از قرار دادن حلقه در دور گردن خود خودداری کنید.
- افراد ویژه مانند بیماران، کسانی که در دورههای حیاتی مانند دوران قاعدگی، بارداری یا زایمان هستند، از استفاده این تجهیزات خودداری کنند.
- در فضای وسیع تمرین کنید و اطمینان حاصل کنید که تمام اتصالات محکم و ایمن هستند.
نتیجه گیری
با استفاده صحیح از این هولاهوپ حلقه لاغری، می توانید به بهبود ورزش های خود، تقویت عضلات و کاهش وزن دست پیدا کنید. به یاد داشته باشید که هرگز از این تجهیزات برای افراد خاص یا در شرایط خاصیتی استفاده نکنید. با رعایت نکات ایمنی، لذت ببرید و به بهبود فیزیکی خود برسید.